Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych i reklamowych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Zmiany ustawień dotyczących plików cookie można dokonać w dowolnej chwili modyfikując ustawienia przeglądarki. Korzystanie z naszej strony bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności.

W przypadku odczuwania kłopotów z kontrolowaniem właściwego trzymania moczu warto zastosować się do poniższych wskazówek (postępowanie zachowawcze):

  • modyfikacja stylu życia 
  • zmniejszenie masy ciała
  • zaprzestanie ciężkiej fizycznej pracy
  • zaprzestanie palenia tytoniu
  • zmiana diety – wyeliminowanie spożycia napojów gazowanych, sztucznych środków słodzących, kofeiny, alkoholu
  • ograniczenie przyjmowania płynów, ale tylko w przypadku nadmiernego ich spożycia (tzn. powyżej 3000 ml na dobę) 
  • trening pęcherza moczowego, ale tylko w przypadku silnej determinacji do kontynuowania go przez minimum 6 tygodni – krótszy nie będzie przynosił pożądanych efektów
  • poprawa sprawności mięśni dna miednicy poprzez regularne ćwiczenia 
  • można wspomóc kontrolę nad pęcherzem moczowym, korzystając z dostępnych bez recepty suplementów diety
  • w niektórych przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem i wdrożenie odpowiedniego leczenia
Informacje zawarte w niniejszym serwisie, poza działem ApoLady dla Ciebie oraz stroną startową, stanowią ogólne informacje zdrowotne nie odnoszące się do suplementu diety ApoLady. Informacje odnośnie właściwości suplementu diety ApoLady znajdują się wyłącznie w dziale ApoLady dla Ciebie oraz na stronie startowej.